Traducir
Alergólogos mirando muestras en laboratorio.
Por Terry Kelly

Alergista de UNM Health comparte consejos para aliviar los síntomas

¿Ojos que pican? ¿Congestión o secreción nasal? ¿No puedes dejar de estornudar? Únase al club porque es esa época del año: la temporada de alergias.

Desafortunadamente, la Tierra del Encanto es el hogar de varios alérgenos particularmente severos, que incluyen pastos, árboles, malezas y quizás el más notorio, el enebro.

"El enebro es un alérgeno muy poderoso y potente", dice Mark Schuyler, MD, jefe de Alergia e Inmunología para el Sistema de Salud de la Universidad de Nuevo México. "Lo mismo ocurre con las malas hierbas, especialmente el cardo ruso o la maleza rodadora, y en la primavera los árboles también son severos".

Schuyler recibió su certificación en alergia e inmunología hace 40 años y ha sido alergólogo en UNM durante tres décadas. Para aliviar los síntomas, recomienda probar un medicamento de venta libre como Benadryl, Zyrtec, Allegra o Claritin.

"Además, hay esteroides nasales localmente activos, como en Flonase o Nasacort", dice. "El uso de uno de estos medicamentos es el primer paso que mejorará bastante los síntomas para la mayoría de las personas".

Antes de salir todos los días, Schuyler también recomienda verificar el recuento diario de polen en el Sitio web de la ciudad de Albuquerque. Todos los días laborables (excepto en invierno, cuando los niveles de polen suelen ser bajos), informa sobre la calidad del aire y, dada la cantidad de personas a las que afecta, una actualización de los niveles de enebro.

Hay algunas cosas que puede hacer en su casa para ayudar a reducir los alérgenos en el aire:

  • Limpia tu habitación, que es la habitación más importante de tu casa para los alérgenos, dice Schuyler. Pasas mucho tiempo allí y tu cabeza está relativamente más cerca del piso cuando duermes. Aspire las alfombras, limpie las cortinas y quite el polvo de los ventiladores de techo con un paño limpio y húmedo.
  • Sus mascotas pueden traer polen y otros alérgenos del exterior, por lo que si disfrutan de mucho tiempo al aire libre en un día con un recuento de polen particularmente alto, considere la posibilidad de enjuagarlos para eliminar los alérgenos de su pelaje. Además, debe mantener a las mascotas fuera de su dormitorio para ayudar a evitar que rastreen el polen.
  • Lávese el cabello por la noche para evitar transferir el polen a la funda de la almohada.
  • Compre filtros de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) para su horno o aire acondicionado.

Si sus síntomas aún persisten, puede programar una cita con su médico de atención primaria para ver a un alergólogo, quien podría recetarle inmunoterapia con alérgenos o vacunas contra la alergia. Las inyecciones aumentan la inmunidad y la resistencia a un alérgeno en particular. Los proveedores generalmente administran las inyecciones a un paciente dos veces por semana durante tres meses, luego semanalmente durante otros tres meses, luego una o dos veces al mes por un total de tres a cinco años.

“Son muy eficaces, pero requieren un compromiso de tiempo considerable por parte del paciente”, dice Schuyler. “Tiene que realizarse en el consultorio de un médico”.

Otra opción es la inmunoterapia sublingual, que se originó en Europa. Esta terapia implica que un paciente se coloque una tableta de un alérgeno conocido debajo de la lengua durante uno o dos minutos antes de tragarla. Con el tiempo, esto desarrollará la resistencia del paciente a ese alérgeno. Se ha utilizado en Europa durante más de 20 años, y la Administración de Alimentos y Medicamentos ha aprobado cinco tabletas para su uso, incluidos los ácaros del césped y el polvo.

Haga una cita

Llame a las clínicas de alergia de UNM Health para que le ayuden a reducir sus síntomas. Llamada 505-272-1715 y deje su nombre y número de registro médico (si está disponible), y el personal de alergias programará su cita.

Categorías: Salud y Bienestar