5 consejos sobre qué incluir en su plan de parto
Cuando descubra que está embarazada, puede ser divertido comenzar a elegir nombres y encontrar lindos mamelucos, pero una de las cosas más importantes que planificará es cómo visualiza su trabajo de parto y la experiencia del parto.
Para muchas mamás, eso significa crear un plan de parto con su obstetra / ginecólogo o partera. Los planes de parto le ayudan a explicar sus deseos y metas para su embarazo y parto. También ayudan a su proveedor a mostrar lo que puede o no ser posible, junto con todas sus opciones para el manejo del dolor, apoyo doula y incluyendo a tu pareja en el nacimiento.
A muchas mamás les gusta comenzar con una plantilla de plan de nacimiento, como el que proporcionamos en el Hospital UNM. Pero recuerde: este es su plan y debería ser más que una simple lista de verificación.
Analicemos algunas cosas que recomendamos que las mujeres incluyan en sus planes de parto.
1. Opciones flexibles para lo inesperado
Todo buen plan de parto es flexible. Durante el trabajo de parto y el parto, las cosas pueden cambiar rápidamente. Por ejemplo, es posible que tenga una entrega mucho más rápida o más larga de lo esperado, lo que puede cambiar sus planes.
Para estar lo más preparada posible, recomendamos imaginar múltiples escenarios de trabajo de parto y nacimiento y hacer más de un plan. Tener planes alternativos puede ayudarlo a sentirse más en control.
Por ejemplo, si está planeando un parto vaginal pero necesita una cesárea de emergencia, ¿qué podría ser importante para usted? ¿Cuál es su segunda y tercera opción para el control del dolor si respirar profundamente o sentarse en la bañera no es suficiente?
Si ha dado a luz en el pasado, es posible que desee cambiar algunas cosas esta vez en función de lo que aprendió. Recuerde que no hay dos partos y nacimientos exactamente iguales. Esta vez podría verse muy diferente.
2. Elija un proveedor de atención médica y un lugar de nacimiento
Puede que no piense en esto como parte de su plan de parto, pero es una decisión importante para su experiencia.
Existen beneficios únicos para los diferentes tipos de proveedores que pueden ayudar a dar a luz a su bebé. Es posible que desee hablar con algunos proveedores para encontrar uno que lo haga sentir cómodo. En UNM Hospital, puede elegir un enfermera partera certificada, medico de medicina familiar, o un obstetra / ginecólogo para guiarla y apoyarla durante el embarazo y el parto.
Además, piense dónde quiere dar a luz. UNM Hospital es el único centro de atención de maternidad de nivel 4 en Nuevo México. Aquí, cuidamos a las mamás y los recién nacidos de todo el estado, incluidos los embarazos de bajo y alto riesgo. Apoyamos sus elecciones de embarazo y parto, y personalizaremos la atención para satisfacer sus necesidades y preferencias.
Algunos hospitales, como la UNM, son centros de enseñanza para futuros médicos, parteras y enfermeras. Anote en su plan de parto si se siente cómoda con la presencia de estudiantes o residentes durante el trabajo de parto y el parto. Elegir una forma u otra no afectará la calidad de su atención.
Asegúrese de que el lugar de nacimiento que elija tenga los recursos y servicios que desea y necesita para el trabajo de parto y el parto. Si usted o su bebé tienen una condición de salud que hace que su embarazo sea de mayor riesgo, elija un hospital que pueda atender sus necesidades específicas.
3. Elija su persona de apoyo
Tener una persona de apoyo durante el trabajo de parto puede mejorar su experiencia. A Revisión Cochrane 2017 encontró que las mujeres que tenían apoyo continuo durante el trabajo de parto y el parto eran menos propensas a usar analgésicos o tener cesáreas. También eran más propensos a tener partos más cortos y estar más satisfechos en general con sus experiencias de parto.
Junto con su equipo de atención médica, ¿quién será su persona de apoyo durante el trabajo de parto? Esta puede ser tu pareja, mamá o mejor amiga. Muchas mujeres eligen trabajar con doulas—Profesionales capacitados que brindan apoyo emocional y físico durante el embarazo, el trabajo de parto y el parto. Debido a COVID-19, existen límites en la cantidad de personas que pueden asistir al parto o visitar el hospital.
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4. Explore las opciones de manejo del dolor
El trabajo de parto y el parto pueden ser dolorosos. Pero existen muchas opciones para controlar el dolor, desde técnicas de respiración y cambios de posición que aprendió en las clases de parto hasta medicación intravenosa o un bloqueo epidural, que adormece el cuerpo de cintura para abajo.
Algunas mujeres encuentran que una ducha o un baño tibios pueden ayudar a aliviar el dolor. Todas nuestras salas de partos tienen duchas y muchas también tienen bañera. Tenemos una sala de tina privada para su uso si su habitación no tiene una.
UNM Hospital también ofrece Óxido nitroso para aliviar las molestias del parto. También conocido como "gas de la risa", puede inhalar este gas inodoro y seguro a través de una máscara para frenar el dolor por contracción. Durante la pandemia, el óxido nitroso no está disponible. Sin embargo, lo recuperaremos cuando la pandemia disminuya.
También puede probar nuestra unidad de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) para bloquear el dolor del parto. Esta máquina de mano envía pequeños pulsos de corriente eléctrica a su cuerpo a través de su espalda. TENS no involucra agujas ni medicamentos, y se siente como una sensación de hormigueo en la piel.
No todos los hospitales tienen los mismos recursos. Hable con su proveedor de atención médica sobre los tipos de opciones de manejo del dolor que ofrece su lugar de nacimiento. Y no olvide, una vez que comienza el trabajo de parto, siempre puede cambiar su plan de parto si encuentra que lo que pensó que necesitaba no es suficiente para aliviar el dolor.
5. Decida cómo quiere alimentar a su recién nacido
Informe a su equipo de atención médica con anticipación si decide amamantar o alimente a su bebé con fórmula.
UNM Hospital es un hospital designado como Amigo del Bebé, lo que significa que promovemos la lactancia materna inmediata y el vínculo madre-bebé. La mayoría de nuestros pacientes optan por amamantar a sus recién nacidos. Siempre que sea posible, iniciamos el contacto piel con piel inmediatamente después del parto e intentamos comenzar a amamantar dentro de la hora posterior al nacimiento.
Elija lo que elija, apoyaremos su decisión y la ayudaremos a alimentar al bebé poco después del parto.
Algunos pensamientos finales
Los planes de parto pueden ser tan largos o cortos como los necesite. Me gustaría mencionar solo un par de puntos más en los que pensar antes de comenzar el trabajo de parto.
- Atmósfera: ¿Quieres que suene música o que la habitación esté lo más silenciosa posible? ¿Quieres que las luces se atenúen? Anote estas preferencias en su plan de parto. Si es seguro hacerlo, ayudaremos a que suceda.
- Objetos personales: Es posible que se sienta más cómodo si trae artículos que le son familiares. Esta podría ser una almohada o manta favorita o fotos enmarcadas para poner al lado de la cama. Consulte con su proveedor de atención médica para asegurarse de que los artículos que desea traer estén permitidos.
- Pinzamiento tardío del cordón: Durante muchos años, los proveedores de atención médica han sujetado y cortado el cordón umbilical inmediatamente después del nacimiento. Aquí, todos los proveedores ofrecen pinzamiento tardío del cordón. Eso significa que esperamos de uno a varios minutos después del parto, lo que permite que se transfiera más sangre de la placenta al bebé. Si lo desea y es seguro, podemos esperar hasta que el cordón deje de latir. Informe a su proveedor si está interesado en esta opción.
- Métodos anticonceptivos: Puede parecer extraño pensar en control de la natalidad antes de que nazca su bebé, pero hay algunas cosas que debemos saber de antemano. Por ejemplo, avísenos si quiere que le coloquen un dispositivo intrauterino (DIU) inmediatamente después del parto o si quiere que le ligen las trompas; algunas compañías de seguros requieren que se les avise con 30 días de anticipación sobre ese procedimiento.
Una vez que usted y su proveedor de atención médica hayan acordado un plan de parto final, haga varias copias para que estén disponibles para los equipos de atención de trabajo de parto, parto y posparto.
Crear un plan de parto puede ayudarla a prepararse para los eventos esperados e inesperados de traer un bebé al mundo. Incluso si las cosas tienen que cambiar, haremos todo lo posible para brindarle una experiencia de parto positiva. Al final del día, el objetivo de cada plan de parto es el mismo: un bebé y una mamá felices y saludables.
Para visitar a una partera u obstetra / ginecólogo, llame al 505-272-2245.