¿Se pregunta si está embarazada? Perder su período es a menudo la primera pista de que una mujer podría estar embarazada.
Sin embargo, existen muchos otros síntomas tempranos que podrían indicarle que se haga una prueba de embarazo en casa. Algunos de estos incluyen:
- Período perdido o ligero
- Senos tiernos
- Náuseas matutinas o náuseas durante el día.
- Sentido del olfato aumentado
- Mareos y / o dolores de cabeza
- Agotamiento o fatiga
Cuanto antes sepas si estás embarazada, mejor. Si tienes síntomas de embarazo temprano y te haces una prueba de embarazo casera que da positivo, llama a UNM Health al 505-272-2245 para programar una cita.
En el hospital, le haremos una prueba de embarazo avanzada y una ecografía, la única forma de saber con certeza si está embarazada. Si lo está, le ayudaremos a explorar las opciones disponibles , incluyendo la planificación de la atención prenatal (la atención médica durante el embarazo).
Analicemos los síntomas comunes del embarazo temprano y qué hacer si los tiene.
1. Período perdido o ligero
"Voy tarde." Muchas mujeres conocen esa frase. La falta de un período es uno de los primeros signos de embarazo. Sin embargo, muchas mujeres tienen períodos irregulares, lo que significa que llegar tarde no siempre es una señal confiable.
Para las mujeres con ciclos constantes, perder un período es una buena manera de saber cuándo es el momento de hacerse una prueba de embarazo en casa.
Una forma de determinar si tiene períodos regulares es comenzar a rastrear sus ciclos en una aplicación de teléfono o calendario. El primer día de su período es el primer día que comienza a tener sangrado vaginal o manchado.
En su visita de atención prenatal, su proveedor le preguntará sobre su “último período menstrual” o el primer día de su último ciclo. Es útil realizar un seguimiento de sus ciclos para determinar una fecha de vencimiento precisa.
Qué hacer: Compra una prueba de embarazo sin receta. Hay diferentes tipos disponibles: de línea, digitales y en tira. Elige la que prefieras y verifica la fecha de caducidad para asegurarte de que no esté vencida.
Las pruebas de embarazo caseras detectan la hormona hCG en la orina. Los resultados son más precisos si esperas hasta la semana siguiente a la fecha prevista de tu menstruación. Lee todas las instrucciones de la caja antes de realizar la prueba. Intenta realizarla a primera hora de la mañana, cuando la orina está más concentrada. Si el resultado es positivo, llama al 505-272-2245 para programar una cita.
2. Senos tiernos
Hay muchas razones por las que sus senos pueden estar sensibles: demasiada cafeína o alcohol, un ejercicio intenso, hinchazón normal relacionada con el período. Muchas mujeres también tienen dolor en los senos al principio del embarazo. A veces, los senos se verán o se sentirán más pesados. Este cambio se debe a que los niveles de progesterona y estrógeno aumentan muy temprano en el embarazo. El aumento de hormonas comúnmente hace que los pezones sean más sensibles y la piel a su alrededor se vea más oscura.
Qué hacer: Si este síntoma aparece repentinamente y dura más de unos días, es recomendable hacerse una prueba de embarazo casera, sobre todo si también presenta alguno de los otros síntomas de esta lista. Si siente dolor en los senos, puede usar una almohadilla térmica o compresas frías según sea necesario para aliviarlo. También puede tomar Tylenol para el dolor, pero evite tomar ibuprofeno u otros AINE.
3. Náuseas matutinas
Si está sentado en casa o en el trabajo y de repente siente náuseas, podría ser una gripe estomacal o una intoxicación alimentaria. Sin embargo, si no puede rastrear ese sentimiento de náuseas hasta una comida o enfermedad, las náuseas matutinas podrían ser las culpables.
Las náuseas "matutinas" son muy comunes durante el embarazo y no solo ocurren por la mañana. Desafortunadamente, las oleadas de náuseas pueden aparecer repentinamente por la mañana, por la tarde o por la noche.
Qué hacer: Algunas cosas sencillas que puedes hacer en casa podrían ayudarte a frenar esa sensación desagradable:
- Come menta.
- Come galletas saladas.
- Mastica chicle de menta.
- Bebe agua fría.
- Pruebe el té de jengibre o los masticables de jengibre
- Siéntese y respire profundamente.
La mayoría de las pacientes dejan de tener náuseas matutinas en el segundo trimestre (entre las 12 y las 14 semanas de embarazo) y, en la mayoría de los casos, no necesitan atención médica para ello.
Si vomita varias veces al día, llame a un médico o a una matrona. Aproximadamente el 3 % de las pacientes padecerán hiperémesis gravídica , una forma poco frecuente pero muy grave de náuseas y vómitos durante el embarazo.
¿Esperando inesperadamente?
Tienes opciones.4. Mayor sentido del olfato
Imagina que abres un frasco de mantequilla de maní para untar tu tostada matutina. De repente, el olor te bombardea. Las reacciones fuertes a los olores que antes no la afectaban pueden ser una señal temprana de embarazo.
No existe una razón médica exacta por la cual, pero muchas mujeres informan tener un sentido del olfato más elevado cuando están embarazadas. A veces, los olores pueden provocar náuseas matutinas.
Qué hacer: Prueba a tomar un poco de ginger ale o a comer unas galletas saladas. Estos trucos pueden aliviar el malestar estomacal cuando no puedes evitar un olor fuerte.
5. Mareos y dolores de cabeza
Durante el embarazo, los cambios en los niveles hormonales y la circulación sanguínea pueden causar mareos leves y dolores de cabeza leves. Estos cambios pueden provocar deshidratación.
Qué hacer: Beba mucha agua para aliviar el mareo y los dolores de cabeza. Intente beber ocho vasos de agua al día. También es seguro para la mayoría de las pacientes tomar paracetamol (Tylenol) durante el embarazo. Consulte con su médico o partera sobre las opciones seguras para usted.
Si experimenta fuertes dolores de cabeza o mareos persistentes, llame a su médico o partera de inmediato. Estos síntomas pueden indicar una emergencia médica, como presión arterial muy alta (preeclampsia).
6. Sentirse muy cansado
Este síntoma común del embarazo temprano se debe a las hormonas y otros cambios rápidos en su cuerpo. Algunos pacientes lo describen como sentirse agotados, como si estuvieran atravesando una densa niebla. Si no puede identificar una razón por la que se siente más cansada, como trabajar demasiado, tener problemas para dormir o sentirse enferma, es posible que esté embarazada.
Qué hacer: Si descubres que estás embarazada, intenta tomar tantas siestas como puedas. Sigue una dieta sana rica en proteínas, lo que puede aliviar las náuseas matutinas y darte energía.
¿Crees que puedes estar embarazada?
Cada mujer es diferente y es posible que no tenga ninguno de los síntomas de esta lista. Eso no significa que haya algo mal con el embarazo, ¡simplemente tienes suerte! Tener estos síntomas comunes del embarazo temprano no significa necesariamente que esté embarazada. La única forma de saberlo con certeza es visitar a su médico o partera.
Ya sea un embarazo planeado o no, la espera para saberlo puede ser estresante. Cuando estés lista para averiguarlo, puedes hacerte una prueba de embarazo gratuita sin cita previa en el Centro de Planificación Familiar y Salud Reproductiva de la UNM.
Si no estás embarazada, podemos ayudarte a acceder a métodos anticonceptivos si así lo deseas. Si estás embarazada, hablaremos contigo sobre las opciones disponibles. No te juzgaremos ; nuestra prioridad es ayudarte a tomar la mejor decisión para tu salud y la de tu familia.