Aprenda a detectar los síntomas de depresión posparto con nuestro programa gratuito ROSE
Para ayudar a prevenir la depresión posparto, el equipo de partería de la UNM ofrece un curso de capacitación gratuito llamado Programa ROSES.
Cuando tienes un bebé, tu cuerpo pasa por muchas cosas. Te afecta física, mental y emocionalmente. Alrededor del 70-80% de las mujeres tienen “baby blues”. Estas mujeres pueden sentirse emocionales durante algunos días o semanas después del parto, lo cual es normal.
Sin embargo, 10-20% de las nuevas mamás desarrollan sentimientos muy malos de tristeza y ansiedad, una afección grave llamada depresión posparto (PPD, por sus siglas en inglés). La PPD puede causar muchos síntomas aterradores, como:
- Niebla mental
- Sentirse impotente o sin valor
- Incapacidad para realizar las tareas diarias normales.
- Insomnio
- Tristeza y/o ansiedad intensa y duradera
- Pérdida de interés en el bebé.
- Entumecimiento
- Dolor físico (dolores de espalda, dolores de cabeza, malestar estomacal)
Estos mismos síntomas pueden ocurrir con otros problemas de salud. Por lo tanto, puede ser difícil identificar la PPD por su cuenta, especialmente con un nuevo bebé en casa. Las mujeres corren más riesgo de PPD si no tienen fácil acceso a la atención médica.
La depresión posparto generalmente comienza dentro de las dos primeras semanas después del parto. Sin embargo, puede comenzar hasta un año después del parto.
Cualquier paciente puede desarrollar PPD. Las mamás jóvenes, las mujeres con etnia nativa americana o nativa de Alaska y las mujeres con antecedentes de depresión están en alto riesgo de PPD. Tener bajos ingresos o mucho estrés en el hogar también puede aumentar el riesgo.
Sin tratamiento, las mujeres con PPD pueden desarrollar depresión clínica o lastimarse a sí mismas oa sus bebés. Es importante que usted y su familia aprendan a detectar los signos de PPD.
Para ayudar, UNM Women's Health ofrece una clase gratuita de prevención de PPD, el Programa ROSE, para enseñar a las madres embarazadas y sus parejas qué síntomas buscar y cómo obtener ayuda.
¿Qué es el Programa ROSE?
ROSA significa:
- Alcance
- Oct
- Mantenerte fuerte
- Imprescindibles para madres de recién nacidos
El Programa ROSE de UNM Health es parte de un programa más grande Estudio ROSE Sustainment (ROSES). El estudio está ayudando a las parteras y los médicos a aprender cómo enseñar mejor a las mujeres embarazadas sobre los síntomas de la depresión posparto. Los primeros datos muestran que la educación PPD puede reducir los casos de depresión posparto en los EE. UU.
¿Qué debo esperar en el programa ROSE de UNM?
El Programa ROSE es un programa gratuito impartido por el equipo de Partería de la UNM. ROSE es una clase a la semana que se reúne durante 1.5 horas, con dos a ocho mujeres por clase. Para unirse, pídale a su partera u obstetra/ginecólogo que lo invite a una clase presencial o virtual.
Los temas que discutiremos incluyen:
- Diferencias entre la melancolía posparto y la depresión posparto.
- Cómo reducir el estrés durante y después del embarazo.
- Formas de reducir el riesgo de depresión posparto.
- Encontrar seres queridos para el apoyo social.
ROSE está abierto a cualquier persona que quiera aprender sobre PPD. Recomendamos completar la clase antes de las 36 semanas de embarazo. Las nuevas mamás también pueden beneficiarse de este programa.
Mira este video del programa ROSE
Explore el Programa ROSE de Salud de la Mujer de UNMSi cree que puede tener depresión posparto, llame a su médico o partera de inmediato. La depresión posparto se puede tratar con asesoramiento, medicamentos, terapia hormonal y ayuda en el hogar. No espere hasta su próxima cita programada regularmente: siempre estamos listos y disponibles para ayudarlo.