¿Qué hace una doula? Además, consejos para encontrar tu pareja perfecta.
Al dar a luz, las mujeres acuden a muchos proveedores médicos, incluidos médicos, o enfermeras parteras certificadas y enfermeras. El equipo se centra en los mejores resultados para usted y su bebé.
Pero también ayuda tener a alguien a su lado durante el parto que se centre solo en sus necesidades. Esa persona puede ser tu pareja, mamá o una amiga. Sin embargo, muchas mamás recurren a las doulas para que las apoyen antes, durante y después del parto.
Una doula es una persona de apoyo capacitada que ofrece aliento, aboga por usted y ayuda a comunicar sus preferencias de parto con los proveedores. Las doulas aprenden valiosas técnicas de apoyo al parto, pero no necesariamente tienen formación médica.
A mis compañeras enfermeras parteras certificadas y a mí nos encanta ver a las mujeres trabajar con doulas. A Revisión Cochrane 2017 de los ensayos clínicos encontraron que las mujeres que tenían una doula durante el trabajo de parto y el parto tenían:
- Disminución del 39% en la necesidad de cesárea
- Disminución del 10% en el uso de medicamentos para aliviar el dolor.
- Mano de obra más corta en un promedio de 41 minutos
A pesar de la creciente popularidad de las doulas, muchas mujeres no saben mucho sobre los servicios que ofrecen. Echemos un vistazo a lo que hacen las doulas y cómo puede encontrar una gran pareja de doulas para su entrega.
Soporte Doula antes, durante y después del parto
Las doulas no necesariamente tienen formación médica, pero algunas sí. Generalmente, brindan apoyo emocional, físico y educativo durante el embarazo, el parto y la nueva maternidad. Las doulas también pueden brindarle apoyo a través de experiencias como intentar concebir o tener un mortinato o un aborto espontáneo.
Tener una doula no significa que deba saltarse las clases de preparación para el parto. Sin embargo, pueden enseñarle qué esperar durante el trabajo de parto y el parto. Ellos pueden presentarte nacimiento natural técnicas para el manejo del dolor, como ejercicios de respiración, masajes o mecerse en una pelota de parto.
Existe la idea errónea de que las doulas son solo para mujeres que desean un parto sin medicamentos. Las doulas pueden ayudarlo a mantenerse incluso si planea tener (o terminar obteniendo) un epidural o analgésicos intravenosos.
Durante el trabajo de parto, su doula permanecerá con usted todo el tiempo. Lo alentarán y lo guiarán a través de técnicas de relajación. Pueden explicar los términos o procedimientos médicos, ofrecer consejos sobre lo que es y lo que no es normal y actuar como su defensor ante los visitantes y proveedores.
Las doulas también pueden ayudar a su pareja. Puede ser difícil ver a un ser querido sufrir; su doula puede ayudarlo a comprender lo que está sucediendo y ofrecerle consejos sobre cómo apoyarlo. También pueden darle un descanso a tu pareja sin sentir que te está dejando solo.
Después de que nazca su bebé, la doula puede visitarla en su casa para ayudarla con la lactancia, bañar a su bebé o envolverlo. También pueden estar atentos a signos de la depresión posparto.
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Cómo encontrar una doula
Encontrar una doula depende de varias cosas, incluidas sus necesidades de apoyo, su presupuesto y las opciones en su comunidad. Comience pidiendo sugerencias a sus amigos, familiares y su proveedor de atención médica.
Sitios de certificación Doula como dona.org y cappa.net puede ayudarlo a encontrar doulas certificadas cerca de usted. Además, solicite recomendaciones a las organizaciones locales de nacimiento y crianza de los hijos.
Costo, cobertura y opciones
Pocos planes de seguro cubren los costos de las doulas, que pueden oscilar entre $ 500 y $ 2,500. Las doulas que son nuevas o que aún están entrenando pueden ser menos costosas. Puedes encontrar una doula a través del Asociación de Doulas de Nuevo México.
UNM Hospital reconoce los beneficios de tener una persona de apoyo en la sala de partos. Entonces, comenzamos un voluntario Programa de acompañamiento para el parto que ofrece asistencia gratuita durante el parto para las pacientes que dan a luz aquí. Si bien algunos de nuestros voluntarios son doulas certificadas, algunos no lo son. Sin embargo, todas pasan por una capacitación en apoyo emocional y físico durante el trabajo de parto y el parto cuando se unen a nuestro programa.
Durante COVID, pueden ocurrir cambios en el programa para garantizar la seguridad de los pacientes en el hospital. Algunas doulas pueden desear brindar apoyo virtualmente. Espero que más seguros y programas estatales consideren cubrir a las doulas. A estudio del 2016 descubrió que ofrecer a las mujeres el apoyo de una doula podría ahorrarle a Medicaid, y tal vez a las aseguradoras privadas, casi $ 1,000 por parto al reducir las cesáreas y los partos prematuros.
Preguntas para hacer una pareja perfecta de doula
Tu doula estará contigo durante una de las experiencias emocionales más intensas de tu vida. Recomendamos entrevistar a algunas doulas antes de tomar una decisión.
Reúnase para tomar un café o por teléfono para tener una idea de sus personalidades y filosofías de nacimiento. Algunas cooperativas de doulas en Albuquerque y otras ciudades organizan encuentros y saludos en persona o virtuales, donde puede visitar a varias doulas a la vez.
Considere hacerles a las posibles doulas las siguientes preguntas:
- ¿Está certificado y por quién?
- ¿Qué implicó tu formación?
- ¿A cuántos partos has asistido?
- ¿Qué servicios proporcionan?
- Cuales son sus tarifas?
- ¿Cuál es su filosofía sobre el embarazo y el parto?
- ¿Cómo trabajará con mi médico o partera?
- ¿Apoyarás a mi plan de nacimiento y preferencias de manejo del dolor?
- ¿Cuál es su plan de respaldo si entro en trabajo de parto temprano?
Escuche su instinto. Si no le queda bien, busque a otra persona. Tu doula debe hacerte sentir cómoda y segura mientras te preparas para conocer a tu nuevo pequeño.
Si planea tener una doula en la sala de partos, avísele a su proveedor de atención médica. Los tres deben trabajar en equipo durante todo el embarazo. Juntos, pueden comprender completamente sus opciones, las recomendaciones de su proveedor y cómo lograr el tipo de experiencia de parto que desea.
Para saber si usted o un ser querido podrían beneficiarse de la atención de un obstetra / ginecólogo, llame al 505-272-2245.