Prevención de apoplejía

 El accidente cerebrovascular es la quinta causa principal de muerte en los EE. UU. Y una de las principales causas de discapacidad. Pero 80% de accidentes cerebrovasculares puede prevenirse si conoce sus riesgos y elige un estilo de vida saludable. Puede tener un mayor riesgo de accidente cerebrovascular si cumple con dos o más de los siguientes criterios:

  • Herencia afroamericana, hispana, india americana o nativa de Alaska
  • Fumador diario
  • Antecedentes familiares de ataque cardíaco antes de los 55 años para los hombres o los 65 años para las mujeres
  • Colesterol alto en sangre
  • Hipertensión
  • Menos de 30 minutos de actividad física la mayoría de los días de la semana.
  • Sobrepeso u obesidad
  • Antecedentes personales de enfermedad cardíaca, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, latidos cardíacos anormales y / o diabetes.

Programe una cita con un médico de la UNM para determinar su riesgo. Evaluaremos su historial médico y lo ayudaremos a reducir su riesgo de accidente cerebrovascular.

Reduce tu riesgo

Si bien puede tener un mayor riesgo debido a la genética, existen factores de riesgo que puede controlar. Trabaje con su médico de UNM para hacerse cargo de su salud y controlar factores como:

  • Fibrilación auricular—Esta condición de latidos cardíacos irregulares puede causar coágulos de sangre. Consulte a un médico para obtener medicamentos para los coágulos de sangre.
  • Bebiendo alcohol—Reduzca a menos de dos bebidas por día para bajar su presión arterial.
  • El consumo de drogas—Los narcóticos como la cocaína y la metanfetamina aumentan la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Esto aumenta su riesgo de accidente cerebrovascular hemorrágico. Comuníquese con el Programa de Adicciones y Abuso de Sustancias de Salud Conductual de UNM para obtener ayuda para dejar de fumar.
  • De fumar—Fumar cigarrillos daña el corazón y los pulmones. Llamada 1-800-QUIT-NOW para recibir asesoramiento y recursos gratuitos para dejar de fumar.
  • Diabetes no controlada—La diabetes daña los vasos sanguíneos. Obtenga ayuda para controlar su diabetes a través de UNM Health programa de educación sobre diabetes.
  • Dieta no saludable—Las dietas con alto contenido de grasas, sal y azúcar pueden aumentar la presión arterial y el colesterol. Reúnase con un médico para ver si necesita medicamentos para el colesterol o ayuda para perder peso.

Haga una cita

Para obtener información de referencia, pídale a su médico que llame al 505-272-3160 o