Las mamás de Nuevo México necesitan atención posparto: esto es lo que pueden esperar
Cada embarazo y parto es diferente y todas las pacientes pueden beneficiarse de la atención posparto.
Después de dar a luz, la vida gira en torno a su nuevo pequeño. Pero entre las comidas, el cambio de pañales, mecer y disfrutar del dulce olor a bebé, también es muy importante que se cuide.
Tu cuerpo simplemente creció y dio a luz a otro ser humano. ¡Eso es trabajo duro! No importa lo fácil que haya sido su embarazo o parto, su cuerpo necesita tiempo para recuperarse. Ir a chequeos posparto puede ayudarla a sanar y mantenerse saludable después del nacimiento de su bebé.
Los chequeos posparto son visitas a su médico o partera en las semanas posteriores al nacimiento de su bebé. Estas visitas se centran en su salud y bienestar. También es un momento para buscar complicaciones posteriores al parto., como hemorragia, infección o depresión.
De hecho, la atención posparto puede salvarle la vida. Las tasas de mortalidad materna en los EE. UU. Han ido en aumento. En Nuevo México, la tasa de mortalidad materna de 2018 fue 17.4 muertes por cada 100,000 nacidos vivos, y las mujeres de color tienen más probabilidades de estar en riesgo. Muchas muertes se pueden prevenir con una atención posparto adecuada.
Cuidar de sí mismo es importante. Cuando esté fuerte y saludable, se sentirá mejor y podrá cuidar mejor a su familia. Esto es lo que puede esperar con la atención posparto en UNM Hospital.
3 visitas que no debes perderte
Solía ser que las mujeres se sometían a un chequeo rápido después de dar a luz. El objetivo era la aprobación para volver a sus actividades normales. Eso ha cambiado: sabemos que dedicar un poco más de tiempo puede salvar vidas.
La atención posparto generalmente implica tres visitas importantes, aproximadamente a las dos semanas, seis semanas y 12 semanas después del nacimiento de su bebé. Según sus necesidades, es posible que su proveedor desee verlo un poco más o un poco menos. En UNM a menudo solo tenemos un control posparto de dos y seis semanas, pero si tiene preguntas o inquietudes, por supuesto, podemos atenderlo más.
Algunas visitas posparto se pueden realizar por teléfono o chat de video. Sin embargo, deberá acudir al hospital para que le realicen exámenes físicos. Después de la visita de seis semanas, lo ayudamos a encontrar un proveedor de atención primaria en su comunidad si vive lejos del hospital.
Viajar con un bebé puede resultar complicado. Se necesita un poco de trabajo para encontrar a alguien que cuide a los niños mayores mientras asiste a sus citas posparto. Tengo un niño de 3 meses y un niño de 3 años, así que comprendo personalmente la frustración y la lucha. Tu salud merece el esfuerzo.
¿Le preocupa llegar a su cita?
Llama a nuestro Coordinadora de defensores de pacientes al 505-272-2121. Podemos ayudarlo a encontrar recursos para viajar al hospital.Síntomas de emergencia
Tú conoces mejor tu cuerpo. Llame al 9-1-1 o llame al Triage de parto y parto al 505-272-2460 de inmediato si tiene alguno de estos síntomas de emergencia:
- Fiebre por encima de 100.4 F
- Sangrado vaginal que dura más de dos semanas o que se empapan más de 2 toallas sanitarias durante la noche de atrás hacia adelante en una hora o que de repente se vuelve mucho más abundante.
- Dolores de cabeza severos
- Cambios en la visión
- Dolor o hinchazón en las piernas
- Dificultad para respirar
- Dolor severo en la parte inferior del abdomen.
- Enrojecimiento, secreción o dolor en la pelvis o el abdomen.
- Depresión severa
Qué esperar en las visitas posparto
Su cuerpo ha pasado por muchas cosas durante el último año. Queremos asegurarnos de que se esté recuperando correctamente.
Durante su examen físico, revisaremos su:
- Presión arterial, frecuencia cardíaca y peso.
- Incisiones de una cesárea
- Cualquier desgarro si nos preocupa, no siempre hacemos un examen pélvico.
- Tetas, para los conductos lácteos bloqueados, que pueden infectarse si le preocupan.
También discutiremos cualquier problema que haya tenido durante el embarazo. Problemas como diabetes gestacional o preeclampsia. (presión arterial alta) a menudo necesitan atención continua después del parto.
Aquí hay algunas cosas más que discutiremos en sus visitas posparto.
Cuidar su bienestar emocional es tan importante como su salud física. Es normal sentirse un poco triste o abrumada después de tener un bebé. Esto se conoce como depresión posparto y puede durar algunas semanas.
Pero entre el 10 y el 20% de las pacientes sufren depresiones posparto. Esta afección causa síntomas intensos que dificultan el cuidado de usted y de su bebé. Los síntomas pueden incluir:
- Cambios de humor severos
- Ira o irritabilidad
- Tristeza y ganas de llorar mucho
- Poca o ninguna energía
- Sensación de desesperanza o pánico.
- Dificultad para concentrarse o recordar cosas
- Poco interés en las cosas que solías disfrutar
- Dormir demasiado o muy poco
- Muy raramente, sentimientos de querer hacerse daño a sí misma oa su bebé.
La depresión posparto se puede tratar con medicamentos y terapia. Es importante obtener ayuda de inmediato si usted u otra persona nota estos síntomas en usted.
Está bien buscar ayuda. Hable con su médico o partera sobre recursos como programas de visitas domiciliarias. para ayudarles a usted y a su bebé a tener un comienzo saludable.
Si elige amamantar, nuestro consultores de lactancia certificados por la junta te apoyará. En su visita de posparto, podemos mostrarle cómo colocar a su bebé, sujetarlo bien y usar un extractor de leche. También podemos discutir formas de aumentar el suministro de leche de manera segura.
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A pesar de lo que mucha gente piensa, puede quedar embarazada durante la lactancia. El embarazo más pronto informado después de un parto es de 19 días, una locura, por lo que si tiene relaciones sexuales puede quedar embarazada. La mayoría de las mujeres comienzan a ovular (liberar óvulos de sus ovarios) aproximadamente seis semanas después de dar a luz. Podemos hablar de la opciones de control de la natalidad que mejor se adapte a sus objetivos de planificación familiar.
Preguntas para hacer en sus visitas
Las visitas posparto son un momento para que pregunte a su médico o Partera cualquier pregunta que pueda tener sobre su recuperación o cómo adaptarse a la vida con un nuevo bebé. Algunas cosas que quizás desee discutir incluyen:
- Cuantas calorías debo comer mientras amamanta?
- Cuando puedo empezar a hacer ejercicio?
- ¿Cuánto tiempo debo esperar antes de volver a tener relaciones sexuales?
- ¿Debo mejorar mi salud para un futuro embarazo?
- ¿Por qué no estoy perdiendo peso?
No hay ninguna pregunta demasiado tonta: nunca lo juzgaremos y le daremos respuestas honestas.
Recuerde: El período de posparto es para curar su cuerpo. Lo mejor que puede hacer es descansar, llevar una dieta saludable y asistir a sus citas posparto. Es importante que después de haber tenido algo de tiempo para recuperarse, vuelva también al ejercicio ligero, pero primero asegúrese de que sea seguro.